Hari: 7 Oktober 2019

4 Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh

Tubuh yang sehat tidak hanya bisa anda dapatkan begitu saja tanpa usaha apapun. Banyak usaha yang harus anda lakukan untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang optimal. Hal ini tidak hanya berhubungan dengan kebaikan sehari-hari, namun juga menentukan kualitas selama anda hidup. Kesehatan menjamin kehidupan yang lebih baik karena banyak hal bermanfaat yang bisa dilakukan. Pentingnya Menjaga […]

4 Tips Meningkatkan Kesehatan Tidur Malam

Hidup sehat tak hanya dengan olahraga teratur dan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Kesehatan tidur juga perlu mendapatkan porsi yang tepat, terutama saat malam hari. Sudah banyak sekali riset yang membuktikan bahwa kurangnya tidur dapat menyebabkan efek negatif terhadap kinerja organ, keseimbangan hormon, bahkan fungsi otak.  Tips Kesehatan Tidur Malam 1. Terpapar matahari saat siang Untuk […]

Back To Top