4 Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh
Tubuh yang sehat tidak hanya bisa anda dapatkan begitu saja tanpa usaha apapun. Banyak usaha yang harus anda lakukan untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang optimal. Hal ini tidak hanya berhubungan dengan kebaikan sehari-hari, namun juga menentukan kualitas selama anda hidup. Kesehatan menjamin kehidupan yang lebih baik karena banyak hal bermanfaat yang bisa dilakukan. Pentingnya Menjaga […]
4 Tips Meningkatkan Kesehatan Tidur Malam
Hidup sehat tak hanya dengan olahraga teratur dan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Kesehatan tidur juga perlu mendapatkan porsi yang tepat, terutama saat malam hari. Sudah banyak sekali riset yang membuktikan bahwa kurangnya tidur dapat menyebabkan efek negatif terhadap kinerja organ, keseimbangan hormon, bahkan fungsi otak. Tips Kesehatan Tidur Malam 1. Terpapar matahari saat siang Untuk […]
10 Gangguan Kesehatan Orang Tua yang Biasa Terjadi
Usia yang terus bertambah tidak hanya menambah pengalaman, tetapi juga menambah risiko munculnya penyakit-penyakit khas usia tua. Untuk mengantisipasi gangguan kesehatan orang tua dan lansia, berolahraga rutin dan mengkonsumsi makanan yang sehat bergizi harus dilakukan. Beberapa gangguan kesehatan tidak dapat dicegah dan diobati tetapi dapat dikurangi dampaknya dan diperlambat kemunculannya. Dari Osteoporosis hingga Mengompol Dikutip […]
4 Aktivitas Kesehatan Olahraga Massal
Kegiatan kesehatan olahraga mengacu kepada ragam aktivitas jasmani yang dilakukan secara massal atau bersama-sama. Berbeda dengan olahraga prestasi, pendidikan, atau rekreasi, olahraga untuk kesehatan ini menitikberatkan pada upaya untuk menyehatkan masyarakat secara bersama-sama dan besar-besaran. Olahraga untuk kesehatan juga harus mudah, murah, disenangi banyak orang, dan tentu saja aman serta sehat. Olahraga Massal Itu Murah, […]
Kesehatan Janin 6 Bulan Dalam Kandungan
Memasuki trimester kedua banyak hal yang terjadi pada janin di dalam perut seorang ibu. Sangat menakjubkan jika bisa menjalani masa-masa tersebut, apalagi jika kesehatan janin 6 bulan terjaga dengan baik. Sebenarnya seperti apa perkembangan janin di usia 6 bulan itu, dan hal apa yang jadi penilaian bahwa janin di usia tersebut sehat? Berikut ini informasinya […]
Begini Cara Menjaga Kesehatan Janin 5 Bulan
Memasuki usia kandungan lima bulan, sudah banyak yang terjadi pada janin Anda. Ukuran yang sudah semakin besar yaitu mencapai maksimal 22 cm, dengan berat berkisar 350 gr. Hingga berbagai organ yang sudah semakin terbentuk sempurna. Anda harus terus menjaga kesehatan janin 5 bulan dengan cara yang tepat agar perkembangannya maksimal. Bagaimana caranya? Ikuti 4 Langkah […]